coach sportive certifiée - entrainement et remise en forme

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Construit sur une base de passion, d'expertise et de soutien indéfectible

Je m’appelle Ferida, coach sportive diplômée et passionnée par le mouvement depuis toujours.
Mon parcours a été façonné autant par l’entraînement intensif que par les périodes de doutes, de blessures ou de reprises difficiles. C’est cette réalité-là, humaine et sincère que j’apporte dans chacun de mes accompagnements.

Que tu sois un homme ou une femme, sportif régulier ou totalement débutant, ma mission est de t’aider à bâtir une relation saine et durable avec ton corps.

J’adapte mes séances à tes objectifs, ton niveau et ton énergie du moment, dans un cadre structuré mais toujours à l’écoute de ton rythme.

Mon approche mêle renforcement, mobilité, prévention des blessures et équilibre mental.
Ensemble, on travaille pour une progression réelle, pas juste esthétique mais fonctionnelle et puissante.

Prêt(e) à avancer à ton rythme, avec un cadre professionnel, motivant et bienveillant ?

Découvre mes offres et fais le premier pas vers ton renouveau sportif.

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Mes coachings

Les réactions des clients,
qui inspire à de réels résultats

Chantal C.

À 54 ans, j’ai découvert le fitness grace a FHC training… j’ai accroché tout de suite, grâce à elle, ma fée du sport ! Toujours souriante, ultra pro, elle sait motiver, varier les séances et surtout vous faire aimer l’effort. Il faut être assidu et régulier, c’est vrai, on n'a rien sans rien ! Je fais entre 3 et 4 séances par semaine, et d'autres sports à côté. J'ai besoin de polyvalence. Elle me comprend, et me fait travailler dans ce sens-là. Mais avec elle, on se dépasse et on progresse avec tellement de plaisir… j'adoooore! Une super coach, pleine d’énergie et de bienveillance ! Je la recommande 😉

Selma H.

Ferida te motivera énormément dans ton processus mais sera aussi très bienveillante et douce avec toi.
Elle s’adaptera également beaucoup à toi selon tes besoins et sera à l’écoute de tes envies durant tout le processus.
Je recommande Ferida de tout mon cœur car elle prend chaque client en tant qu’individu en lui même et adapte le programme pour chaque personne. Je trouve cela très précieux car chaque corps est différent et a ses propres besoins. ❤️

Laetitia B.

Ayant toujours été sportive, j'ai décidé de me mettre au fitness il y a quelques années. Après un longue pause sans sport en 2023, j'ai eu la chance de tomber sur Ferida, coach sportive, sans qui je n'en serais pas là aujourd’hui. C'est tout d'abord une femme douce, humaine et à l'écoute. Ce que j'apprécie particulièrement chez elle, c'est qu'elle apprend à connaître ses élèves et ensuite s'adapte à eux : entraînements spécifiques, sujets de conversation abordés et approfondis (par exemple pour les femmes : les règles). Elle n'est pas seulement coach sportive, elle a une approche différente et unique quant au développement et à l'évolution du corps dans son entièreté. De ce fait, elle nous donne des astuces et conseils afin d'apprendre à écouter notre corps au mieux et à reconnaître les signaux. 🙏🏼

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